El alimento del cual vamos a hablar es muy poderoso y cada día más personas lo incorporan a su alimentación. El mismo no solo retrasa el envejecimiento prematuro, sino que también reduce el azúcar en sangre. ¿Cuál es?
Dicho alimento tiene una enorme cantidad de propiedades que muchos desconocen, pero que sin duda son ampliamente necesarias para que nuestro organismo funcione de la mejor manera.
El increíble alimento que debes incorporar a tu alimentación
Este alimento son los frutos secos, pero en especial las almendras. Las mismas tienen múltiples beneficios para nuestra salud y son fáciles de incorporar en la alimentación diaria.
Este alimento son los frutos secos, pero en especial las almendras.
Las almendras poseen nutrientes que son muy esenciales para el cuerpo como es el caso del magnesio, fibra, potasio y vitamina E. Las mismas ayudan a prevenir el colesterol dañino y aumentan el bueno. Además, fortalecen los huesos por la cantidad de calcio que tienen.
Otra de las grandes propiedades de este alimento es que ayudan a mantener la sensibilidad a la insulina. Son cruciales para prevenir la diabetes tipo 2. Las almendras son muy completas.
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