Hay señales y síntomas de que el aparato digestivo no está en su mejor momento y por ende necesitas desparasitar el organismo. La pérdida de apetito, la necesidad de atracones, diarreas, vómitos, el mal aliento y la acidez son algunos de los malestares que pueden indicarnos que tenemos parásitos intestinales.
Sin embargo, esto resulta más común de lo que parece y tiene solución rápida. Para desparasitar el organismo hay algunos alimentos que pueden ayudarnos a desechar los parásitos que se acumulan en los intestinos, que se alimentan de todo aquello que ingerimos.
5 alimentos para desparasitar
Según la nutricionista Carla Zaplana en su perfil de Instagram, hay 5 alimentos que deberían incluirse en la dieta diaria para conseguir desparasitar el organismo.
El primer alimento que recomienda la nutricionista es el ajo, ya que contiene alicina, "un compuesto con propiedades antimicrobianas y antiparasitarias”, que ayudan a eliminar parásitos intestinales como lombrices y gusanos, además de mejorar la función inmunológica.
También está el jengibre, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a combatir infecciones parasitarias y mejorar la digestión.
Las semillas de calabaza también ayudan a desparasitar por ser ricas en cucurbitacina, que "puede paralizar y eliminar parásitos intestinales, especialmente las tenias". También, por su contenido en aminoácidos, resulta tóxico para los parásitos, lo que facilita su expulsión.
El primer alimento que recomienda la nutricionista es el ajo.
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, "que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para un sistema inmunológico fuerte” y, por otra parte, "ayuda a mantener la integridad de las mucosas del intestino, creando una barrera protectora contra infecciones parasitarias".
Por último está la piña o ananá, que "contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar a descomponer los alimentos y mejorar la digestión. A su vez tiene propiedades antiparasitarias".
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